چگونه بارداری بر دندان های شما تأثیر می گذارد (و در مورد آن چه باید کرد)

دندان و بارداری

بارداری می تواند منجر به مشکلات دندانی در برخی از زنان از جمله بیماری لثه و پوسیدگی دندان شود. در دوران بارداری ، هورمون ها بر لثه ها و دندان ها تأثیر می گذارند.

مسواک زدن دو بار در روز با خمیردندان حاوی فلوراید و مراجعه به دندانپزشک به سالم ماندن دندان ها و لثه ها در دوران بارداری کمک می کند.

برخی از مشکلات دندانی می تواند نوزاد در حال رشد را تحت تأثیر قرار دهد

تحقیقات نشان داده است که بین بیماری شدید لثه در زنان باردار و زایمان زودرس با وزن کم هنگام تولد ارتباط وجود دارد.

نوزادانی که زودتر از موعد به دنیا می آیند ممکن است با آسیب مغزی و مشکلات بینایی و شنوایی مواجه شوند.

مطالعات نشان داده است که از هر 100 تولد زودرس 18 مورد می تواند با عفونت شدید لثه (بیماری پریودنتال) مرتبط باشد. بیماری لثه در دوران بارداری توسط دندانپزشک قابل درمان است.

مراقبت از دندان ها قبل از بارداری

اگر قبل از بارداری از دندان ها و لثه های خود مراقبت کنید، احتمال اینکه در دوران بارداری دچار مشکلات دندانی شوید کمتر است.

شما می توانید این کار را با:

بیشتر بدانید :   عفونت دندان چیست؟ چگونه بوجود می‌آید و راه درمان آن

اگر قصد باردار شدن دارید، به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا در مورد هر نوع درمانی که می تواند قبل از بارداری انجام شود، صحبت کند.

 

در صورت بارداری همیشه به دندانپزشک خود اطلاع دهید

دندانپزشکان وقتی می دانند که شما باردار هستید، اقدامات احتیاطی بیشتری را انجام می دهند تا مطمئن شوند مراقبت شما برای شما و نوزاد شما بی خطر است.

علل مشکلات سلامت دندان در زمان بارداری

علل شایع مشکلات سلامت و بهداشت دندان در دوران بارداری می تواند شامل موارد زیر باشد:

 

مشکلات لثه

هورمون های بارداری می توانند برخی از زنان را در معرض مشکلات لثه قرار دهند، از جمله:

اگر در دوران بارداری مشکلات لثه دارید، مهم است که قبل از زایمان آنها را توسط دندانپزشک بررسی کنید. در حالی که اکثر مشکلات لثه ناشی از هورمون های بارداری پس از تولد برطرف می شوند، تعداد کمی از زنان ممکن است سطح عمیق تری از بیماری لثه را ایجاد کنند که پس از بارداری نیاز به درمان دارد.

در صورت خونریزی لثه ها ، مسواک زدن را متوقف نکنید.از مسواک سر نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید و حداقل دوبار در روز مسواک بزنید.

بیشتر بدانید :   دندان عقل چیست؟

استفراغ می تواند به دندان ها آسیب برساند

هورمون های بارداری حلقه ماهیچه ای را که مواد غذایی را در داخل معده نگه می دارد ، نرم می کند. رفلاکس معده (برگشت غذا یا نوشیدنی) یا استفراغ همراه با تهوع صبحگاهی می تواند دندان های شما را با اسیدهای قوی معده بپوشاند. رفلاکس مکرر و استفراغ می تواند به سطح دندان (مینای دندان) آسیب برساند و خطر پوسیدگی را افزایش دهد.

اگر دچار حالت تهوع شدید این پیشنهادات را امتحان کنید:

گاز گرفتگی هنگام مسواک زدن در دوران بارداری

برخی از زنان باردار متوجه می شوند که مسواک زدن دندان های خود، به ویژه دندان های عقب، می تواند باعث خفگی شود.

با این حال، مسواک زدن همه دندان ها برای جلوگیری از پوسیدگی دندان بسیار مهم است.

برخی از نکاتی که به جلوگیری از گاز گرفتن کمک می کند عبارتند از:

هوس خوردن غذا در دوران بارداری

برخی از زنان در دوران بارداری هوس غذایی غیرمعمول دارند. اگر هوس خوردن تنقلات شیرین دارید، بهتر است از خوردن آنها خودداری کنید زیرا ممکن است خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. سعی کنید در عوض غذاهایی را مصرف کنید که دارای قند کمتری هستند.

بیشتر بدانید :   مراقبت از سلامت دهان: نکات مهم برای دندان‌های سالم

اگر جز شیرینی هیچ چیز اشتیاق شما را برطرف نمی کند، سعی کنید گاهی اوقات گزینه های سالم تری مانند میوه تازه را انتخاب کنید. پس از خوردن میان وعده های شیرین، دهان خود را با دهانشویه حاوی فلوراید بشویید یا دندانهای خود را مسواک بزنید.

کلسیم خود را در دوران بارداری افزایش دهید

در دوران بارداری، برای محافظت از استخوان ها و نیازهای نوزاد در حال رشد، باید مقدار کلسیم مصرفی یا نوشیدنی خود را افزایش دهید.

منابع خوب کلسیم عبارتند از:

در دوران بارداری ویتامین D خود را افزایش دهید

ویتامین D به بدن کمک می کند تا از کلسیم استفاده کند. مقدار کمی قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به حمایت از سطح ویتامین D کمک کند. مراقب باشید که دچار آفتاب سوختگی نشوید.

منابع غذایی خوب ویتامین D عبارتند از:

اگر ویتامین D کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید، می توانید مکمل مصرف کنید  در صورت نیاز به مصرف مکمل ویتامین D از پزشک یا متخصص زنان و زایمان بپرسید.

نوشته های مشابه
↑